Я не знаю ни одной женщины, которая, хоть раз, не пыталась бы сбросить вес. Очень многих итак заботит этот вопрос, да еще и реклама добавляет искушение, обещая быстро и без особых проблем похудеть на три килограмма за неделю. Подобные цифры кажутся вполне реальными и достижимыми. И почему все это не срабатывает? Давайте вместе посмотрим с учетом физиологических особенностей человеческого организма, а может ли в принципе получиться такой результат? По окончании диеты Ваши весы действительно покажут уменьшение массы тела, но за счет чего оно произойдет? Начнем с того, что все способы предполагают существенные, если не сказать строгие, ограничения в питании. Для сознания это представляется логичным, раз уж мы хотим получить быстрый и существенный результат. Читать далее
Менять места покупки продуктов вовсе не обязательно для того чтобы правильно питаться. Для того чтобы правильно провести покупку пищи необходимой для здорового питания, необходимо соблюдать правила следующие.
1. Заранее напишите список продуктов. Вы должны знать чего и сколько Вам нужно купить в магазине. Надо расписать какие продукты необходимо купить для завтрака, обеда и ужина. Ваш поход за продуктами будет более эффективным и снизит вероятность случайных приобретений при условии составления плана покупок. Подбирать продукты, необходимо исходя из своей диеты. Неплохо было бы чтобы в Ваш состав покупок входили также и следующие продукты: морковь, сельдерей, яблоки, груши, апельсины, свежие ягоды, виноград, низкокалорийные йогурты, нежирный творог. Читать далее
Нам не всегда известно, какую пользу может получить наш организм от определенных ягод, но в их полезности мы не сомневаемся. Главная особенность черники – это ее влияние на сетчатку глаз у людей, склонных к утомлению от работы за компьютером. Инфекции часто одолевают организм и понижают его общий тонус. Читать далее
Интерфероны – это химические медиаторы воспаления, которые выделяются различными клетками. Они не только уничтожают вирусы, но и регулируют взаимосвязи между различными участниками воспалительного процесса, но только в зоне воспаления. Поэтому врачи вынуждены вводить интерферон в кровоток огромными дозами, вследствие чего возникают гриппоподобные явления, нарушение костномозгового кроветворения, чаще всего это лейкопения – уменьшение количества лейкоцитов. У некоторых больных развиваются депрессивные состояния, которые требуют дополнительного лечения. На введение интерферона в организме вырабатываются антитела, через какое-то время эта доза становится неэффективной, приходится ее повышать, а это ведет к нарастанию побочных явлений. Кроме того медики выяснили, что разные типы вирусов (генотипы) по-разному реагируют на интерферон, есть генотипы которые совсем не чувствительны к используемым дозам интерферона. Вот почему и в России сейчас стали отказываться от этого метода лечения гепатитов.
К сожалению, так бывает часто: в эмали зуба у подростка появляется маленькая незаметная черная точка. Врач при осмотре зондом ее обнаруживает, начинает сверлить, и под черной точкой обнаруживается огромная кариозная полость, которая не дает о себе знать, потому что прикрыта эмалью, и раздражители (холодные, горячие) в нее не попадают. Боль в этом случае появится только тогда, когда процесс разрушения затронет пульпу.
Проблема эта становится актуальной потому, что дети часто предпочитают молоку и молочным продуктам – главным источникам кальция – сладкие газированные напитки.
Воспалительные процессы в горле, насморк – явление частое. Но, к сожалению, столь же часто многие считают, что лечить боль в горле или «прохудившийся» нос совсем не обязательно, все пройдет само. Опасное заблуждение! Незалеченное горло может стать началом серьезных хронических заболеваний. Например, трахеита.
Трахеит – это воспаление слизистой оболочки трахеи, обычно он возникает при простуде, охлаждении, инфекционных заболеваниях. Способствуют трахеиту и вдыхание запыленного воздуха, газов, заболевания сердца, легких, неблагоприятные гигиенические условия. Характерный признак трахеита – сильный сухой кашель, беспокоящий ночью и особенно по утрам. Отмечаются приступы кашля при глубоком вдохе, смехе, плаче, даже при смене температуры окружающей среды. Во время и после приступа ощущается саднящая боль в области глотки и за грудиной. Голос может быть сиплым от сопутствующего ларингита. Иногда появляются головная боль, чувство разбитости, повышается температура. Обычно заболевание длится 1-2 недели.