Витамин Д остановит рахитРахит — это заболевание растущего организма, связанное с недостатком витамина Д.

Витамин Д образуется в нашем организме под воздействием солнечных лучей, поэтому дети, родившиеся зимой и осенью, составляют группу риска. Лучи, под влиянием которых синтезируется витамин Д, не проникают через стеклянные окна, поэтому гулять с ребенком зимой только на застекленной лоджии недостаточно.

Необходимо, чтобы малыш получал «живые» солнечные лучи, пусть даже он находится в закрытой коляске, в комбинезоне и открыто у него только личико. Читать далее

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В (витамин В9). Она необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, особенно в периоды быстрого развития организма (на внутриутробной стадии и в раннем детстве).

А еще витамин В9 обеспечивает нам хорошее настроение, участвуя в обмене серотонина и адреналина, стимулирует аппетит, вырабатывая соляную кислоту в желудке.

В организме здорового человека содержится от 5 до 20 мг фолиевой кислоты. Половина этого количества сосредоточена в печени. Фолиевая кислота не накапливается, поэтому ее запасы необходимо ежедневно пополнять. Читать далее

Витамин Р (рутин) представляет собой комплекс соединений, называемых биофлавоноидами. Эти водорастворимые вещества растительного происхождения очень важны для нашего здоровья.

Биофлавоноиды защищают и укрепляют наш организм. Они отличаются высокой антиоксидантной активностью. Например катехины, содержащиеся в зеленом чае, способствуют восстановлению структуры клеток.

Биофлавоноиды также снижают хрупкость и ломкость капилляров. Попадая в организм человека, они защищают клетки. Их действие во много раз повышает эффективность других витаминов. Так, витамин С в присутствии биофлавоноидов становится активнее почти в 20 раз и сам получает защиту от окисления. Вместе с витамином С рутин предотвращает процесс разрушения очень важного для клеток сосудов и капилляров вещества — гиалуроновой кислоты. Читать далее

Гиповитаминоз: голод среди изобилияВитаминный дефицит (гиповитаминоз) развивается незаметно, поэтому каких-либо конкретных его проявлений вы не увидите, пока гиповитаминоз не перейдет в стадию болезни. (Известны случаи, когда корабли застревали во льдах и люди заболевали из-за отсутствия ряда витаминов.) Хотя общую витаминную недостаточность человек может ощущать. Это проявляется в утомляемости, снижении аппетита и внимания, нарушении сна, в ослаблении сердечной мышцы, обострениях хронических заболеваний.

По данным одного из последних московских исследований, гиповитаминозом страдают около 80% жителей столицы, хотя москвичи имеют гораздо больше материальных возможностей для обеспечения себя качественным питанием и витаминами, чем остальные россияне. Читать далее

Гиперметропия (дальнозоркость) – это патология, при которой изобра­жение предметов формируется за сетчаткой. При дальнозоркости либо значительно укорочена глазная ось (меньше 23,5 мм), либо роговица обладает слабой преломляющей силой. Часто люди, страдающие гиперметропией, не жалуются на зрение. Первые симптомы появля­ются в детстве и кажутся далекими от глазных болезней. Дети плохо учатся, быстро устают, плохо спят. Ранняя диагностика и назначение оптической коррекции позволяют избежать таких осложнений гиперметропии, как косоглазие и амблиопия (синдром ленивого глаза). Прогрес­сирование дальнозоркости может привести к подъему внутриглазного давления и развитию глаукомы.

Читать далее

Часто кашляя, но не обращая на это никакого внимания, некоторые из нас даже не подозревают, что больны брон­хитом – одним из наиболее частых заболеваний органов дыхания.

Подробно об этой болезни мы попросили рассказать кандидата медицинских наук, доцента кафедры госпи­тальной терапии лечебного факультета Нижегородской государственной медицинской академии, пульмонолога Ирину Сергеевну ДОБРОТИНУ.

Читать далее

Профессиональные заболевания легких – это и есть пневмокониозы. Эти заболевания возникают при дли­тельном вдыхании пыли, в результа­те чего в легких развивается фиброз – разрастание соединительной ткани. Проявляются профессиональные за­болевания легких одышкой, кашлем, при этом ухудшается общее состоя­ние и работоспособность.

Один из самых распространен­ных и тяжело протекающих пневмокониозов – это силикоз. Он возникает в результате длительного контакта с пылью, содержащей двуокись кремния. Чаще всего встречается у рабочих литейных цехов, горно­рабочих, а также у тех людей, кто занят на производстве керамики. Заболевание развивается посте­пенно, чаще всего при многолетнем стаже работы во «вредной» отрасли.

Читать далее

Название этой болезни говорит само за себя – чело­век начинает плохо ориентироваться в сумерках.

Куриная слепота («гемерало­пия») может быть как приобретен­ной, так и врожденной. Врожденная болезнь плохо поддается лечению. А вот приобретенная чаще всего возникает из-за дефицита вита­минов в пище (прежде всего витаминов А, В2, РР). Возможно, вы страдаете именно этим вариантом болезни. Так что подход к лечению простой: ешьте больше витаминов. Причем не только в лекарственном виде (как назначают врачи), но и в натуральном (морковь, зелень, ка­пусту, тыкву, говяжью или телячью печень).

Обязательно проконсультируй­тесь у врача-окулиста, который на­значит вам необходимое лечение.

Утром в глазах сильный зуд, жже­ние, ресницы склеены засохшим гно­ем, больно смотреть на яркий свет… Это конъюнктивит – воспаление сли­зистой оболочки глаз, возникающее в результате инфекции, химического раздражения, повреждения, аллер­гических реакций и других причин. Если его не лечить, может развиться кератит, и тогда пострадает рого­вица, может образоваться бельмо. Конъюнктивит очень заразен и легко передается воздушно-капельным пу­тем. Наиболее часто встречающиеся виды конъюнктивита – инфекцион­ный, аллергический и вирусный. Лечение зависит от конкретной при­чины. Различают несколько типов конъюнктивита.

Читать далее

Бронхоэктазы – это патологиче­ское неравномерное расширение бронхов. Обычно этот процесс со­провождается глубоким поражением бронхиальной стенки и окружающих тканей с развитием деструктивных изменений. Когда бронхоэктазы ин­фицируются, заполняются гнойным содержимым, тогда говорят о бронхоэктатической болезни. Наиболее частыми причинами бронхоэктазов являются хронические бронхиты, пневмонии, пневмосклероз. Клини­ческая картина бронхоэктатической болезни зависит от стадии. Различа­ют 3 стадии этой болезни.

Первая стадия – начальная, когда преобладают признаки хронического бронхита, периодически обостряю­щиеся. В этом периоде больные жалуются на кашель с выделением большого количества мокроты, чаще гнойной, иногда с прожилками кро­ви. Отмечается ухудшение общего состояния в осенне-зимнее время. Этот период может длиться годами, и его продолжительность зависит от частоты обострений процесса, условий труда, быта, питания. Вто­рая стадия – это разгар болезни с ярко выраженными клиническими проявлениями.

Читать далее