Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, накапливаясь в зубной эмали, вызывают потемнение зубов. Но кроме чисто косметических недостатков, курение может привести к серьезным изменениям в деснах. Нарушается их кровоснабжение и со временем слизистая оболочка десны атрофируется.

Также курение может ускорить процесс образования зубного камня, который впоследствии приводит к расшатыванию зубов и их выпадению. Таким образом, сначала развивается гингивит, а затем и хронический пародонтит.

Как же вернуть зубам их естественный цвет? Существует множество способов, и самым доступным, пожалуй, является использование отбеливающих зубных паст. Сейчас можно найти пасты, разработанные специально для курильщиков и любителей кофе. Предпочтение лучше отдать пастам с растительными компонентами, которые отличаются мягким действием, придают дыханию свежесть и пользоваться ими можно ежедневно.

Но все же больший эффект вы получите, если посетите стоматолога, который сможет предложить вам несколько видов отбеливания. Существуют лазерное, ультразвуковое, химическое и фотоотбеливание зубов и только специалист подскажет, какой способ подойдет именно вам. Но перед любой процедурой отбеливания не забудьте пролечить кариес.

И еще одна серьезная проблема курильщика, которая может серьезно повлиять на имидж и испортить мнение о вас окружающих – это запах изо рта. Чтобы избавиться от него можно попробовать приготовить настой из одной столовой ложки измельченных сушеных плодов шиповника, настоянных в горячей воде в течение 2-3 часов. В приготовленный настой добавить 2 столовые ложки меда, смешанные с половиной стакана апельсинового сока. Принимать такой настой лучше по утрам. В борьбе с неприятным запахом изо рта помогают и специальные таблетки, леденцы, освежающие дыхание после каждой выкуренной сигареты. Полоскание рта отваром коры дуба, зеленым чаем тоже может помочь в борьбе неприятным запахом.

Средств борьбы за красивую улыбку и свежий запах изо рта много, но может, стоит задуматься, а нужна ли эта борьба. Ведь без сигарет сохранить красивыми зубы гораздо проще.

Все дело в том, что в состав, например, яблока, входят вещества, которые негативно влияют на зубы. Это влияние заключается в размягчении эмали зубов.

Употребляйте фрукты после еды. После фруктов у зубов есть шанс повредиться о жесткую поверхность другой пищи.

Не кушайте фрукты перед чисткой зубов. Щетины щетки способствуют образованию микротрещин и последующей зубной боли, которая может стать причиной бессонницы.

Но как оказалось действие почти всех соков еще более губительно. К примеру, опыты показали, что от апельсинового сока зубы становятся хрупкими, а эмаль теряет твердость и как результат возникает эрозия зубов. Ученые занимавшиеся этими исследованиями доказали, что фруктовые кислоты являются очень активным элементом, практически «смывающим» зубную эмаль.

Если учесть, что большинство привыкло принимать на завтрак соки, то они в скором времени могут столкнуться с проблемами в полости рта и даже угрозой потери зубов.

Специалисты предлагают избежать этой проблемы путем обработки зубов фторидным лаком и фторсодержащей зубной пастой. Фторидным лаком стоматологи рекомендуют обрабатывать хотя бы один раз в год.